Kinderyoga
Das Ziel ist ein wacher Geist
in einem Gesunden Körper
YOGA ist eine sanfte Methode, sich selbst besser kennen zu lernen.
YOGA fördert die Kinder in ihrem Aufbau. Das Wiederholen von Yogaübungen erzeugt psychisches, physisches und mentales Wohlbefinden.
YOGA ist frei von Leistungsdruck und entbehrt das Wettbewerbsgefühl.
YOGA ist weder Sport noch Religion, sondern ein körperliches und geistiges Training, das zugleich die Vermittlung von Werten beinhaltet. Im Yoga sind unter anderem auch Themen des Alltags präsent.
YOGA unterstützt ganzheitlich die kindliche Entwicklung durch bewusste Körperhaltungen, Konzentration und Atmung.
Eine Yogastunde mit Kindern setzt auf heitere Geschichten und Übungsabfolgen, die Körper und Geist in Anspannung bzw. Entspannung versetzen sowie eine gezielte Atemlenkung beinhalten.
Yoga mit Kindern erzeugt nicht nur unglaublich viel Spaß und Freude, es bringt ebenso viel Positives in den Lebensalltag der Kinder:
Stärkung des Selbstbewusstseins und der sozialen Kompetenz
Förderung der Konzentrationsfähigkeit
Spüren von Ruhe und Stille in Verbindung mit geistiger Wachheit
Wechselwirkung von Muskelanspannung und Muskelentspannung
spielerische Dehnübungen
Lösen von Spannungen in Körper und Geist
Eine sinnvolle, regelmäßige Yogapraxis bringt in jedem Fall etwas in Bewegung – es werden Impulse für die Entwicklung gesetzt. Yoga vermittelt, dass gezielte körperliche Übungen zum Wohlbefinden beitragen. Dies wiederum führt dazu, dass der Körper eine bewusste Zuwendung erfährt und seine Signale leichter verstanden werden.