Yoga-Einzelunterricht

WAS BEWEGT DICH?

 

EFFEKTIV

INDIVIDUELL

FLEXIBEL

KANN DEIN YOGA SEIN!

Ich entwickle mit dir ein auf deine Bedürfnisse und deine gesundheitlichen Gegebenheiten abgestimmtes Yoga-Programm, wodurch sich dein persönliches Befinden schrittweise verbessern lässt und sich nach und nach  Blockaden lösen lassen. Die Abstimmungen entspringen dem therapeutischen Yoga. Im privaten Rahmen – in angenehmer Atmosphäre findet sich Raum für deine Themen.

Yogaraum der Yoga-Wolke in Rinn, Tirol

Themen:

  • Rückengesundheit

  • Einschränkungen des Bewegungsapparates; Nacken, Schulter, Hüfte, etc.

  • Chronische Beschwerden und Erkrangungen

  • Migräne

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

  • Burn-Out-Prophylaxe

  • Yoga für die Frau (Kinderwunsch, Wechseljahre, PMS)

Die Praxis des YOGA umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt jedem Übenden was er sucht.
— T. Krishnamacharya

Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass eine ausführliche ärztliche Abklärung dem Unterricht vorangehen sollte, um die gewünschte Zielsetzung effizient erreichen zu können. Eine Yoga-Einzelstunde eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Personen mit besonderen Bedürfnissen. Eine Yoga-Einzelstunde hat den Vorteil, dass ein individuelles Yoga-Programm für dich erarbeitet wird. Es werden körperliche und gesundheitliche Probleme berücksichtigt, um optimale Übungseffekte zu erzielen und die Körper-Geist-Seele-Einheit ganzheitlich zu stärken. 

 


 

Yoga Einzelstunde

Nimm dir Zeit - Zeit für dich! Mit einem auf deine Bedürfnisse und deine gesundheitlichen Gegebenheiten abgestimmtem Yoga-Programm lässt sich dein persönliches Befinden schrittweise verbessern.